חיטוב נחמד,אבל אם זאת התוכנית שלך וזה מה שהמאמן והקליפר אמרו לך תחליף את שניהם...
קילו שומן זה 7700 קלוריות בערך ולא משנה איזה גנטיקה יש לך את זה תופס לכל בני האדם (חוץ מצ'אק נוריס וחדש)..מה גם יום יומיים ראשונים בחיטוב כמעט ואין שריפת שומן,אבל נגיד שמהרגע הראשון שרפת שריר.
גם אם נגיד לפני החיטוב היית 80 קילו 12% זה 9.6 קילו שומן ,נגיד היית במינוס 1500 קלוריות ביום וגם לא מאמין ,ונגיד יש לך את הגנטיקה המושלמת אז אתה שורף רק שומן?
1500*7 ימים=10500 קלוריות זה קצת יותר מקילו,נגיד עכשיו יש לך מתוך ה 9.6 קילו 8.2 ואתה שוקל 78.5?זה 10.5 אחוז שומן ...זה בתנאים מושלמים שלא קיימים
ירדת טיפה נוזלים ואיזה חצי קילו שומן במקרה הטוב
בקיור ממש משעמם לי כרגע
בהצלחה במר.אולימפיה