אשכול: שאלה בקשר לכמות תרגילים באימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-06-12, 14:50   #2
Yandan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 102
ברירת מחדל
אני בדרך כלל לא נוהג לעשות אירובי ומשקולות באותו יום כדי שלא יצא אימון ארוך מדי. היוצא דופן היחיד הוא באם אני עובד על קבוצת שרירים אחת באימון ואז אני עושה אירובי.
Yandan מנותק   הגב עם ציטוט