לא חושבים על כלום, יש מדע ויש חרטא,
ברגע שחתך הרוחב של הסרקומר גדל / התרחב, זה עובדה קיימת בשטח, לא משנה איך מה ולמה.
בעברית, ברגע שהשריר "התנפח" זה לא משנה מה איך ולמה.
מה שכן משנה מבחינת כוח ,שזה לא בהכרח קשור לגודל השריר אלא לשליטה וגירוי היחידות המוטוריות
שמאפשרות לייצר יותר או פחות כוח, בעצם יותר או פחות גירוי על מנת שהשריר יגדל (בתנאי מנוחה ותזונה נכונים כמובן)
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|