צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-03-07, 23:45   #16
amir harduf
פתו-אסטרוגן
 
הסמל האישי שלamir harduf
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 3,681
שלח הודעה דרך ICQ אל amir harduf שלח הודעה דרך MSN אל amir harduf
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
תודה גבר, מלך.

אבל לא נראה לי שזאת סתם התכווצות בזוקפי גב, זה קרה אחרי שעבדתי עם משקולות 20 קילו בכל יד ונתתי צ'יט ב-2 חזרות אחרונות.

נעשה את מה שאמרת ונקווה לטוב..
מצ'יט אחד לא תמות.. אין אימון שלי בלי צ'יט
amir harduf מנותק   הגב עם ציטוט