99% שאין לו מושג מהחיים שלו, לא משנה לאיזה קבוצה הוא שייך ומה הוא אומר לך שהוא ידע
ואיזה קורסים הוא עשה ואת מי הוא מכיר, פשוט כי הוא מאמן בארץ.
אם יש לך 5 ריצות בשבוע, אז .....
כן, זו הכוונה
מה גם שאתה ככה או ככה 5-20 דקות בדופק גבוה שמדמה את מה שקורה בריצה רציפה.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט

הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|