אשכול: איך מתאמנים שעה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-05-12, 09:27   #2
Xanadoo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2012
הודעות: 354
חדר כושר: ספייס
ברירת מחדל
אם אתה עובד לפי תוכנית מסודרת וסיימת את מה שתכננת אז אין שום בעיה. ייתכן שסיימת כי כבר התרגלת למשקלים שאתה מרים ואתה צריך אולי לשקול להוסיף משקל או סטים/חזרות בכל סט.
Xanadoo מנותק   הגב עם ציטוט