אתה מרגיש מעיין צביטות קטנות כאלו בצד החיצוני של האמה (איפה שיש יותר בשר) ?
כי זה גם קורה לי לפעמים, ורוב הפעמיים אני פשוט צריך
א. או לתת מנוחה של שבוע בערך מכל עבודה על האמות.
ב. להוריד משקלי עבודה ולעבוד עם טכניקה On Point.
ג. תישתה יותר (רציני), בדרך כלל שאני לא שותה מספיק, השרירים בגוף שלי מתחילים קצת להציק בצורה מעצבנת, לא תמיד אותם שרירים, אבל כזה קורה בשריר מסויים זה מדליק לי נורה אדומה ואני דואג לישתות הרבה הרבה מים.
מקווה שעזרתי אבויה, שבת שלום.
__________________
 -----> 
No Pain No Gain!
Train Like A Freak!
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fantast1c :)
מזה purse?
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
הפורום נראה לך כמו מילון אנגלי-עברי?
|
|