ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| מתח

Touro_CDO · 24-05-12, 17:23

אהלן חברים,
אני מתאמן מתחיל ואני דיי חלש בידיים,
אני כרגע לא מצליח לעשות מתח מלא..

רציתי לשאול אם אני אעשה אימונים קבועים של מתח בסטים,
האם זה ישפיע לי על הגב? זה ירחיב לי אותו? או שזה קורה רק כשמצליחים 10 עליות עם משקולות תלויות על הגוף?

ז"א, אני יכול לגדול מלהרים משקל גוף בתנאי שזה קשה לי?

תודה.

24-05-12, 17:23	#1
Touro_CDO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של Touro_CDO הודעות: 33	שאלה\| מתח אהלן חברים, אני מתאמן מתחיל ואני דיי חלש בידיים, אני כרגע לא מצליח לעשות מתח מלא.. רציתי לשאול אם אני אעשה אימונים קבועים של מתח בסטים, האם זה ישפיע לי על הגב? זה ירחיב לי אותו? או שזה קורה רק כשמצליחים 10 עליות עם משקולות תלויות על הגוף? ז"א, אני יכול לגדול מלהרים משקל גוף בתנאי שזה קשה לי? תודה.