ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי amir harduf
מה זאת אומרת מעל הזוקפים?
אוקי כמה שאלות:
כואב לך לבצע מתיחה להאמסטרינג? (ידיים לרצפה עם רגליים ישרות)
כואב לך כשאתה מטה את הראש למטה (בעזרת הידיים הכי חזק)?
בכלליות כימור בגב כואב לך?
ומה עם הקשתה?
האם כואב לך ברגליים גם?
האם כשיצאת מהאימון יצאת עם ביגוד מחמם? (אפילו אם לא היה לך קר והיה קר בחוץ)
האם אתה מרגיש תחושת "נימול" או חוסר תחושב באצבעות בידיים?
תענה לי בבקשה על השאלות האלה ואני ישתדל לעזור לך אם אני יכול
|
כן, כואב לכופף את הגב בכלליות לכל כיוון.
לא.
כן.
כן.
לא.
אני תמיד יוצא עם בגד מחמם..
אהה?
הנה תמונה עם המיקום המדוייק:
