בעיה עם המתח
היי חברה,אני מתאמן בבית ולאחרונה שמתי לב שאני עושה מתח יש לי סוג של עומס על הגב התחתון טיפה ואני מרגיש שהבטן עובדת דיי חזק,הדבר הזה התחיל לגרום לי לגב תפוס ולפעמים כאבים,מישהו מכיר את הבעיה? אני לא מצליח לשנות את הטכניקה,פעם לא הייתי עושה ככה,עזרה?
|