אתה בטוח? אמרו לי לקחת 2 סקופ של amped עם מים חצי לשתות לפני אימון חצי תוך כדי, ואת הhmb 2 תבליות עם ארוחה לפני אימון שעה וחצי לפני ואחרי אימון עם הארוחה ...
לגבי הגלוטמין לקחת את זה אחרי אימון וזהו? מה עם לפני שינה צריך לקחת משהו?
ולגבי l crinitine שיש לי לקחת לפני אימון עם ה amped או שהוא שורף גם כן?
|