אשכול: שאלה|לגבי החיטוב שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-05-12, 15:30   #2
ariel!!
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
ברירת מחדל
אני הייתי מוריד את הפחמימות בכלל לפני השינה [אינסולין מדכא הפרשת הורמון גדילה] ואת רוב הפחמימות שלך תשים לפני ואחרי אימון וביום ללא אימון בבוקר
ariel!! מנותק   הגב עם ציטוט