אשכול: תוכנית abc למסה 5 פעמים בשבוע
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-05-12, 05:36   #1
itaymadddd
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitaymadddd
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 659
ברירת מחדל תוכנית abc למסה 5 פעמים בשבוע
האם זה אפשרי תוכנית abc למסה
5 פעמים בשבוע שמחולקת כך :

חזה +גב

רגלים +כתפיים

יד אחורית+בטן+יד קדמית

לי אישיתי זה נח ולא קשה והולך לי טוב

השאלה אם אפשרי 5 פעמים בשבוע ?
itaymadddd מנותק   הגב עם ציטוט