אוקיי אז ככה, דבר ראשון בחיטוב יורדים הנוזלים, ככה שסביר להניח שהרבה מזה זה נוזלים.
דבר שני אני לא בטוח שלא ירדת בשומן, אולי אתה פשוט לא שם לב לזה סביר להניח שהרוב נוזלים אבל אני בטוח שגם ירדת קצת בשומן. לא הגיוני 6 קילו של נוזלים לדעתי.
שמע קצת סבלנות התוצאות יגיעו... ואם אתה נתקע, תקצץ כל פעם קצת קלוריות (תתחיל מהפחמימות) ובמקביל להוסיף אירובי וכו'.. (קלוריות in קלוריות out)
|