שמע נאור צודק, הדבר היחידי שחשוב בחיים זה לא להיות קציצה בחוף הים.
מה אתה מזיין ת'מוח
הבן אדם לא קציצה ולא קרוב להיות קציצה,
תתאמן כמו בן אדם, תאכל איזה 500 קלוריות מעל מה שצריך (ובגלל רשמתי לך להישקל,
כי אתה לא יודע כמה אתה שורף ואתה לא תוכל לדעת, בגלל זה נשקלים כל כמה שבועות)
וזה הכל, אתה אמור לעלות מאסה יחסית נקייה שבתור מתחיל תוך חודשיים אם תעשה
מה שצריך לעשות, תעבוד כבד ונכון ותאכל מה שצריך לאכול ותישן טוב אפשר להתחיל לראות
שינויים, לרעה בטוח לא יהיו אם תעשה מה שצריך
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|