בתוכנית חיטוב אוכלים יותר חלבון אני לא רואה בדיוק מה הבעיה, אם אתה שוקל 80+ קילו לא רואה שצריכה כזו של חלבון תפגע במשהו.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=193&Page=1
יותר מדי חלבון נחשב פי 2.5 ממשקל הגוף וזאת לאחר אימון רצחני..
בחיטוב מעלים חלבון כדי שימנע קטבוליזם, אבל עדיין אין מה להגזים: פי 2 זה יותר ממספיק (אתה לא מתאמן כמו בודיבילדר ובגלל זה לא צריך לצרוך קונטיינרים של אבקה).