אם יש לך מקום אתה יכול להביא איתך מולטי טריינר...
סתם לא בצחוק.. לא יקרה כלום אם לא תתאמן שבוע, זה אפילו יכול לעשות טוב..
תביא אבקת חלבון שים זין שיחשבו זה סטרואידים..., ותביא איתך פירות יבשים(כמו שכבר אמרו פה).
והכי חשוב, תהנה... אל תחשוב יותר מידיי על כמה זמןו לא אכלת ומתי הארוחה הבאה... פשוט תלך ותעשה חיים, טיול כזה לא עושים כל יום.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|