ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mosh moshh
תושב אחי בינתיים יש לי את הקואנטום אתלטיק שהזכרתי למעלה היום קניתי אותו ואני ינסה בינתיים עם חיזוקית של קפאין וקריאטין ... נקווה לטוב
וד״א אם אני יעלה תמונות שלי עכשיו אפשרי שמישהו יוכל להעריך אחוזי שומן ?
|
אפשרי, מאמן אישי שבדק הרבה פעמים אחוזי שומן עם קליפר יכול להעריך באופן מדויק יחסית.
ושוב אני חושב שגם אני יכול להעריך מדויק יחסית בגלל שהתעניינתי וראיתי הרבה תמונות וכו של אחוזי שומן שונים:
http://thisiswhyyourejacked.com/a-bo...-picture-guide
http://forums.johnstonefitness.com/s...ad.php?t=31392
http://www.leighpeele.com/body-fat-p...nd-percentages