ציטוט:
פורסם במקור על ידי ziv124
אז ב10 ימים לא תהיה ירידה משמעותית? אני אחזיר את מה שהורדתי אחרי 2 אימונים שלושה?
|
ג2ר עוד בחזרה הראשונה של החימום אתה תראה תבייספס מוציא וורידים כמו בימים הטובים..
מה אתה אוכל את הלב , תחזור לתזונה שלך לאימונים שלך למה שאתה רגיל ותוך כמה ימים הכל יסתדר.
בהצלחה.