Abc או ss
היי לכולם.
אני יודע שחפרו רצח על ה-SS אבל אני רוצה לדעת את דעתכם בהתלבתות שלי.
אני מתאמן בסביבת החצי שנה.
לפני חודש וחצי-חודשיים התחלתי מסה, כל שאר הזמן הייתי בחיטוב.
התחלתי עם תוכנית ABC פשוט שהתוכנית כולה בגדול בנוייה על 10 חזרות. החלוקה בימים היא רגילה:
A
חזה - יד קידמית
b
גב - יד אחורית
c
רגליים - כתפיים
בזמן האחרון התחלתי להתעניין במעשיו של מארק ריפטו ותוכנית ה-SS והגעתי למסקנה שאני ממש רוצה לעשות את התוכנית הזאת.
בגלל שזאת תוכנית למתחילים אז חשבתי להתחיל אותה כמה שיותר מהר.
השאלה שלי היא כזאת:
להתחיל אותה כמה שיותר מהר עכשיו? או לעשות את התוכנית ABC שלי עוד איזה חודש וחצי ככה ואז להתחיל SS? (אני רוצה להתחיל לעשות DEADLIFT בתוכנית שלי אז להמשיך את התוכנית עוד חודש וחצי וללמוד ולהתרגל ל-DEADLIFT)
דעתכם?
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!!
|