[donmario]

האמת אין שינוי משמעותי אבל אנשים מה אתם מזלזלים בו תאמינו לי שאפשר לראות שינוי עם עבודה קשה אני למשל התפתחו לי הכתפיים ושרירי היד הקדמית והאחורית רק משכיבות סמיכה אז איך אתם מסבירים את זה ??