צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-05-12, 02:04   #5
donmario
חבר מתחיל
 
הסמל האישי שלdonmario
 
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 26
ברירת מחדל

לי יש תוכנית גם ממש טובה
a
גב
כתפיים
יד אחורית
בטן
b
חזה
יד קדמית
רגליים
בטן
והכול חוץ מהבטן אחי שיהיה 3*10
בטן עליונה 3*10
וכפיפות בטן בשיפוע 3*40
!!
donmario מנותק   הגב עם ציטוט