אשכול: איך לעזעזעל לחלק תוכנית ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-05-12, 19:40   #4
yossi_benlulu
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 50
גיל:: 16
עוסק ב:: MMA - לחימה משולבת
חדר כושר: חיטובים
ברירת מחדל
אני יכול לתת לך את התוכנית ab שלי אבל היא דיי קשה אז תנסה עם בא לך :
A
חזה
יד אחורית
יד קידמית
B
גב
כתפיים
רגליים
__________________
yossi_benlulu מנותק   הגב עם ציטוט