שלום הייתי מעוניין לקנות גריפים ואני לא יודע איזה גריפים מומלצים (אני קונה מאיביי)
ראיתי את אלה (למטה) ורציתי לדעת אם הם טובים. ואם המשקל הזה טוב לי, עשיתי בדיקה ואני לוחץ מקסימום 54 קילו.
אשמח גם לקבל טיפים איך להתאמן איתם (כמה סטים וכ'ו) ומתיי בערך אני מיציתי את המקסימום מהגריפים האלה ואני צריך לקנות חדשים
http://www.ebay.com/itm/100-LB-Bone-...#ht_3938wt_982