תודה על תגובתך, אבל קשה לי להבין זאת,
איך אם אני לא אוכל שעתיים ועושה אימון אירובי, מה קורה למאגר האנרגיה (פחמימות) בגוף שלי, כנראה שהוא ניזוק, אני מניח שאני חייב לאכול המון פחמימות אז לפני שאני יורד לחדר כושר, אבל עדיין כשאני שם , ורק אחרי שעתיים אני עושה משקולות - אז את אומרת שאין פגיעה ואין המלצה לאכול כלום במכון ... הבנתי, טוב תודה
