פשוט תאכל נכון ובריא (לא פחות מידי ולא יותר מידי) ארוחות מאוזנות כאלה תתאמן חזק כמו שאמרו לך מקודם תשתה מים עזוב מיצים וכאלה תאכל ירקות תאכל חלבון (לפחות תנסה לסגור את ה150 גרם ביום..) ותאמין לי שאתה תראה תוצאות לבד...
__________________
THE PAIN YOU FEEL TODAY"
"WILL BE THE STRENGTH YOU FEEL TOMORROW
|