אשכול: איך התכנית אימונים למסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-04-12, 21:49   #3
dagoss
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2012
הודעות: 36
ברירת מחדל
קראתי בפורום אבל אני צריך יותר עזרה בתכנית. מה אתה מציע לעשות ? הייתי עושה תכנית ab כבר חודשיים אבל דיי נתקעתי במשקלים ואני חושב שכדאי לי להחליף.
כל התרגילים פה הם תרגילים מורכבים.
dagoss מנותק   הגב עם ציטוט