ציטוט:
פורסם במקור על ידי lеon
looks legit.
Why u cycle once per 10 days? Tryed lyle mcdonland ketogenic diet? What about mauro's pasqule diet where you low carb diet 5 days week and in the weekend you fuel up?
http://drsquat.com/content/knowledge-base/zigzag-diet
btw dont recommend running after weight training, before is better but eat something sugar-wise after you run.
I tryed both ketogenic and anabolic diet- and damn they were hard- depression hit every few days. |
לגבי האירובי אחרי אנאירובי אתה יכול בבקשה להביא לי רפרנס ממקור מוסמך בבקשה זה מאוד יעזור לי כי נתקלתי בשאלה הזאת המון פעמים ולא ידעתי בדיוק את התשובה