אשכול
:
שלום
צפיה בהודעה בודדת
12-03-07, 20:52
#
7
igorek
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2006
צפה באלבומי התמונות של igorek
הודעות: 2,878
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
toxicity
חבל לפתוח פוסט חדש על רציתי לדעת אני בן 15 וחצי ואם אני עושה דדליפט ככה:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...gDeadlift.html
ואפילו עם קצת פחות כיפוף בברכיים אני עושה ממש כיפוף קטן בברכיים זה לא ידפוק לי תגב?
זה ביצוע גרוע ביותר.
תעשה משהו מבין האפשרויות האלה:
http://www.bsu.edu/webapps2/strength...s.asp?exid=182
http://www.bsu.edu/webapps2/strength...s.asp?exid=169
http://www.bsu.edu/webapps2/strength...s.asp?exid=164
igorek
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיigorek