ברגע שאכלתה את הארוחת בוקר שלך הגוף מפסיק לפרק את עצמו - יוצא מהמצב הקטבולי, ומתחיל לעבוד על האוכל שהכנסתה!
אבל צריך גם פחממות וגם חלבון על הבוקר כי שניהם חסרים לגוף במידה שווה.
המלצה שלי - שבבוקר הארוחה שלך תהייה כמה שיותר דלת-שומן... שומן מעט את איכול המזון וזה הדבר האחרון שאתה רוצה על הבוקר... :-)
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!!
|