ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp
בקשר למה שאמרת עם העקב זה תרגיל שיווקי של הרבה חברות נעליים.
בגלל זה הן פיתחו בולמים ממש טובים בעקב ורק אחרי זה אמרו לכולם לרוץ על העקב.
מניסיון וממאמרים שקראתי של מולי אפשטיין ועוד כמה חבר'ה עדיף לא לרוץ קודם על העקב תשים לב באיזה מצב הברך שלך נמצאת שאתה רץ ככה, זה גרם לי להרבה כאבי ברכיים.
איך שהתחלתי לרוץ על כל כף הרגל או על קצות האצבעות פתאום נעלמו הכאבים למרות שהוספתי עומס.
|
תן מאמר בנושא..לא מסכים איתך