ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה למומחים - אימוני בוקר ואימוני ערב

Xanadoo · 23-04-12, 22:52

אמרו לי שבשעות הבוקר הגוף נימצא במצב קטבולי (הריסה) ולכן זה לא טוב או לא יעיל להתאמן על הבוקר.אבל באמת ככל שאני קורא ומעמיק יותר וגם מימה שאני שומע פה, אם אוכלים פחמימות לפני האימון אז אין עם זה בעיה.
תודה.

23-04-12, 22:52	#15
Xanadoo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2012 צפה באלבומי התמונות של Xanadoo הודעות: 354 חדר כושר: ספייס	אמרו לי שבשעות הבוקר הגוף נימצא במצב קטבולי (הריסה) ולכן זה לא טוב או לא יעיל להתאמן על הבוקר.אבל באמת ככל שאני קורא ומעמיק יותר וגם מימה שאני שומע פה, אם אוכלים פחמימות לפני האימון אז אין עם זה בעיה. תודה.