המסקנה הכי טובה מהאשכול הזה שבשביל להישאר על אותו המשקל ואחוז שומן
צריך להרביץ אירובי ולהיות על מאזן ניטרלי ולפעמים קלורי שלילי (wtf !??!?)
"הוא אוכל שטויות פה ושם אבל מרביץ אירובי ושומר על נייטרלי או לפעמים מינוס קלורי וזהו יעני,"
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|