אשכול: שאלה- תזמון שתיית משקה pre-workout
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-04-12, 16:04   #7
Xanadoo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2012
הודעות: 354
חדר כושר: ספייס
ברירת מחדל
אחרי זה ברור. פחמימה וחלבון אחרי אימון.
אבל נהוג שעה לפני האימון לאכול איזה פחמימה קטנה שתהיה זמינה מיידית לפעילות לא?
Xanadoo מנותק   הגב עם ציטוט