ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
אתה לא מסכים?? שאירובי עוזר לך לשמור לאחר החיטוב??
|
לא
אם תיהיה במאזן קלורי חיובי ותאכל דברים שומניים כאלה ואחרים כל האירובי שבעולם לא יעזור לך
הרבה אנשים כמוך חושבים שאם הם יעשו ביום 40 דקות אירובי הם יוכלו לאכול מה שהם רוצים
אבל הם טועים ומרגישים את זה ישר על הגוף שלהם
שרפת ב40 דקות 500 קלוריות הידד , הרווחת סופגניה , רוצה לאכול 2? , נדפקת....
אין עיקרון אחר בדבר ככה הדברים עובדים