שאלה על תוספים
שלום חברים אני מתאמן 3 חודשים גובה שלי הוא 185 משקל 83 אחוז שומן 15 עליתי במשקל 9 קילו מהתחלה האימונים בלי לקחת שום דבר רק הייתי אוכל טוב עכשב רוצה שהמשקל שלי יהיה 100 קילו בשלושה החודשים הבאים רוצה לקנות קריאטין מונוהידריט טהור אומגה 3 ו מולטיוויטמן ו גיינר אני מתבלט בין champion mass ו seriuos mass על מה אתם ממליצים ??
|