[Yope]

עשיתי פיזיותרפיה של משקלים קטנים כשאני פרקתי... עם הזמן בתנועות איטיות ונכונות המשכתי משקלים כבדים אבל תיזהר לא לחשוב שוואלה הנה אני מרים חצי ממה שהרמתי אז בוא נתפרע.. מזהיר מראש לפריקה חוזרת תהיה חכם! בהצלחה