אשכול: אימון משולב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-04-12, 01:37   #2
nesiha
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 391
גיל:: 23
ברירת מחדל

"בניפוח" 3X12/ 3X8
בכוח RM3

אבל מה שאתה רוצה מאוד מוזר אף אחד לא מתאמן ככה

תרגילים תבחר מפה http://www.exrx.net/Lists/Directory.html
nesiha מנותק   הגב עם ציטוט