לעולם יהיה ויכוח מה יותר טוב, להיות על אחוז שומן יחסית גבוה(17-18) או להיות עם קוביות וורידים בכל חור, העובדה היא שכבני אדם אנחנו לא בנויים להישאר על 8% שומן, וגם לא על 10%. אבל שכל אחד יעשה ת'שיקולים שלו.
אני מעדיף להישאר על ה16% שומן שלי על 101 קילו לגובה 1.87 מאשר להיות גפרור ששוקל 83-85 עם אחוז שומן חד ספרתי(למה זה טוב תכלס?) כדי להיראות "אסטטי"(מי שמגיע ל30% שומן בגלל מאסה=טיפש, לא אומר שכל מי שמרים משקל כבד שמן כמו חמור)
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|