אשכול: 5 שבועות אימונים... תהיו עדינים, אני חדש בתחום (-:
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-04-12, 01:00   #5
israbicep
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2011
הודעות: 194
ברירת מחדל
השלב היותר קשה יהיה לשמור לאורך זמן על ההישגים שתגיע אליהם. יש אנשים שקל להם מאד להתחטב אבל הרבה יותר קשה לשמור על מה שהשיגו (כמו אפקט אקורדיון בהשמנה). הגוף בשלב מסויים יגיב בחולשה ותשישות ויש אנשים שמפסיקים ואז כבר לא חוזרים. הכי חשוב להתמיד
israbicep מנותק   הגב עם ציטוט