שמע,ההגיון בחיטוב הוא לשמור על כמה שיותר שריר יקר ולרדת בשומן ואת זה אתה עושה עם תזונה ואימונים(חזקים),עכשיו אם חסר לך את מרכיב האימונים אתה תאבד הרבה יותר שריר,גם להיות במאזן שלילי וגם לא להתאמן זה פשוט חבל על השריר,אני לא הייתי עושה אתה זה,אבל אם בוער לך לאבד שומן וביחד עם זה שריר תתפנק.סה"כ אם 3 שבעות לא תתאמן ותהיה על נטראלי המצב לא יהיה גרוע כ"כ,ומשם תמשיך.
__________________
איפה אדיריאנה?
|