ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלת חיטוב-אחרי קריאה של המאמרים.

JuJitsu · 17-04-12, 10:12

זאת אומרת..לעשות אימון כח משהו עמו 40 דק',לשתות את השייק,ואז להמשיך לאימון אירובי..(לרוב האימון אירובי יהיה במכון ולא בחוץ לצערי),אגב יש עדיפות לעשות אימון אירוב אחרי כח,או שעדיף לעשות בבוקר למשל (והמכון בערב).

17-04-12, 10:12	#3
JuJitsu חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של JuJitsu הודעות: 313	זאת אומרת..לעשות אימון כח משהו עמו 40 דק',לשתות את השייק,ואז להמשיך לאימון אירובי..(לרוב האימון אירובי יהיה במכון ולא בחוץ לצערי),אגב יש עדיפות לעשות אימון אירוב אחרי כח,או שעדיף לעשות בבוקר למשל (והמכון בערב).