צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-04-12, 02:27   #3
YoeL-BB
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלYoeL-BB
 
תאריך הצטרפות: Apr 2012
הודעות: 62
גיל:: 18
חדר כושר: מועדון ספורט רמת פולג
ברירת מחדל

קילו בשבוע זה נחמד מאוד העיקר שתוריד אחוזי שומן ופחות מהמאסה כלומר תעבוד על סיבולת שריר באימונים (יותר חזרות פחות משקל) ותשלב עם תזונה נכונה וריצות או סטפר
YoeL-BB מנותק   הגב עם ציטוט