אשכול: מתאמן חדש- תוכנית אימון להגדלת מסת שריר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-04-12, 15:35   #5
gustavo
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2012
הודעות: 27
ברירת מחדל
תודה, הבעיה שאין לי מושג איך עושים את התרגילים שאמרת בסעיף 3, אז לא אפשרי מבחינתי לעשות במכונות דברים בטווח חזרות וסטים 3x5?
gustavo מנותק   הגב עם ציטוט