אשכול: מתאמן חדש- תוכנית אימון להגדלת מסת שריר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-04-12, 07:23   #4
Kobi1094
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 15
גיל:: 17
חדר כושר: Fitness Forum
ברירת מחדל
כן ברור שתקשיב למדריך תתחיל לאט לאט ואם תראה שהתכנית כבר נהיית קלה לך אז תבקש שישנה לך אותה
Kobi1094 מנותק   הגב עם ציטוט