אשכול: מסה/חיטוב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-04-12, 16:07   #5
david204
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 69
כללי:: :)
גיל:: 21
ברירת מחדל

http://www.youtube.com/watch?v=odGKq4PZx2E

אתה יכול לעשות את שתיהם יחד
אחרי אימון משקולות רוץ עד דופק 70 אחוז 25 דקות זה יהיה מצויין
בהצלחה
david204 מנותק   הגב עם ציטוט