ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie
הייתה הנחה כזאת 
בסופו של יום זה איפה שתשרוף יותר קלוריות, אבל העניין הוא
שאירובי הוא לא באמת מה שיגרום לך לרדת מבחינת הקלוריות הרי ה 300-400 קלוריות האלו
לא באמת יעשו הבדל גדול, כל העניין הוא התזונה, אבל העצימות כן תעשה הבדל מבחינת שמירה על מאסה.
בהצלחה, עדכן איך הולך לך . |
לא הבנתי על איזה עצימות אתה ממליץ [גבוה או נמוכה ?]
