אשכול: אחוז שומן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-04-12, 16:27   #3
bodycool
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2011
הודעות: 24
גיל:: 16
חדר כושר: בלאנס
ברירת מחדל

מתחת ל 70 בגובהה שלך זה אומר שאתה צריך לתת מסה לדוגמא אני 172 אוו פחות ושוקל 73 על 14% שומן ואני נותן במסה לפחות עד 80 קילו
bodycool מנותק   הגב עם ציטוט