אם מדובר בתת משקל היא לא תץעלה רק בשומן כמה שזה ישמע מוזר
ברמת העיקרון אני מסכים איתך אבל אם אנחנו מדברים על מישהי שממש רזה ועוד בנוסף יורדת במשקל היא תהיה חייבת בנוסף לאיזון תזונתי להכניס גם תוסף בישביל ההתחלה כי יהיה לה ממש קשה לעמוד במטרות שלה
בנוסף-יש תזונאים שלא ממליצים לאנשים בתת משקל להתאמן לפני שהם מצליחים להעלות כמה קילוגרמים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|