אשכול: שאלת הבדל אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-04-12, 16:57   #1
שהן1777
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 28
ברירת מחדל שאלת הבדל אימון
שאני עובד יד קידמית עם מוט בודד משקל נמוך 12 קילו להתחמם ואחכ 15 אני מרגיש שריפה גדולה יותר בשריר מאשר עם 20 ו22וחצי קילו כל יד.האם השיפור נמצא בשריפה הזאת של השריר או שבמשקלים הכבדים בלי שריפה?
תודה
שהן1777 מנותק   הגב עם ציטוט